娃娃菜粉丝汤：清爽开胃，食材便宜，只需5块钱，减肥人群也能喝
夏天一热就想吃点清淡的，总是吃些大鱼大肉的难免会腻，对身体也不是特别好。可以多吃点新鲜的蔬菜清清肠胃。而且夏天路边、小区里有很多商贩去卖菜，买菜也很方便，还都特别的新鲜。
我平时也很喜欢吃一些汤汤水水的，像砂锅配油饼或者各种荤菜食材煲出来的汤，不论是冬天还是夏天，隔三岔五我就会做点。还有韩式的大酱汤、海带汤、海鲜汤、紫菜豆腐汤都特别好喝，再配上米饭真的就是永远的神。今天先简单给大家介绍一个娃娃菜粉丝汤。
娃娃菜和粉丝我都喜欢吃，他俩在一起搭配真的是超级满足。娃娃菜就像是缩小版的白菜，它有丰富的水分，水分摄入得多了自然就会促进排尿，加快新陈代谢。而且娃娃菜的热量特别低，多吃也不会怕胖，减肥人群也是相当适用的哦！
我们知道蔬菜里大都含有纤维。娃娃菜里就含有粗纤维，它可以促进肠胃的蠕动，帮助胃部进行消化，防止便秘。患有肺热咳嗽的可以多吃一些娃娃菜，但是有皮肤瘙痒症状的患者就不适合吃娃娃菜了。还有一点就是娃娃菜最好不要和兔肉、山竹一起吃。这么优秀的娃娃菜粉丝汤究竟怎么做呢？快来和我一起一探究竟吧！
：娃娃菜粉丝煲
：龙口粉丝、娃娃菜、新鲜香菇、海米、葱、蒜、生抽、食用盐、家乐猪骨浓汤
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步骤1/8
首先我们要把需要用的食材准备好，缺少的食材补充齐全。
步骤2/8
用温水把粉丝泡软，之后剪成小段。这样在吃的时候更容易夹起来。
步骤3/8
把海米清洗干净泡软之后，放在小碗里备用。
步骤4/8
把新鲜的香菇清洗干净改成花刀，然后把娃娃菜在水里泡十分钟左右再清洗干净，切成条状。
步骤5/8
起锅，在锅里加入适量的食用油，油热了之后把葱蒜放在里边爆炒出香味，再把刚才切好的娃娃菜放在锅里翻炒几下，加入适量的清水，水没过娃娃菜就可以了。
步骤6/8
接着在锅里依次加入香菇和海米，再加入一个浓汤宝。加好调味品就改成中火，煮上5-8分钟左右，让娃娃菜和香菇吸足够的汤汁。
步骤7/8
最后加入刚才泡软的粉丝，在锅里煮上2分钟左右就可以了。再加入适量的盐调下味道。
步骤8/8
最后一步，关火出锅，在汤里撒上葱花或者香菜点缀一下，味道也会更鲜美。可以配上一碗米饭或者只喝汤都是不错的选择。
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1.粉丝泡软之后可以几刀，否则粉丝会特别长，吃的时候不好夹。
2.用的浓汤宝特别方便，加了浓汤宝就不需要放味精或者鸡精去调味了，这个浓汤宝的味道就是特别足，特别鲜美。
3.在煮娃娃菜和香菇的时候，根据自己的口味去控制煮的时间，喜欢软烂的就可以多煮一会。
4.记得在锅里放了粉丝之后煮的时间不要太久，粉丝容易煮化了。
