“药补不如食补“，食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是我们中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。它不仅可以避免去吃苦涩的药物，更能让患者远离接受痛苦的针剂，最重要的是可以让人在饱口福的同时，起到调理身体防病治病的功效，这也是食疗的方法深受百姓欢迎，成为寻常百姓乐于接受的调理方法。
美食食谱：让男人身体强壮、精力旺盛的2种食物选材简单易得，制作简便，味道鲜美，受到许多男性朋友的喜爱。这两种食物分别是生蚝和胡萝卜。
生蚝——美味的顶级海鲜生蚝是一种营养丰富的食物，富含高蛋白、低脂肪的特点，同时还含有8种人体必需的氨基酸，还有丰富的糖元、维生素以及锌、锰、钡等矿物质。生蚝的肉质细嫩，口感鲜美，具有多种功效，如美容养颜、宁心安神、益智健脑、强肝解*、净化瘀血、缓解疲劳等。
蒜香生蚝：原材料：新鲜生蚝、大蒜、姜、小葱、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、龙口粉丝、葱花。
制作步骤：1、将买来的生蚝用刷子刷洗干净，然后放在蒸锅上蒸。
2.准备一些切好的大蒜，分成两份，一份炸制成蒜蓉，另一份用于炒制蒜酱。
.把泡发好的龙口粉丝放入带有蒜香的纱布中，稍微清洗一下，然后放在生蚝壳里。
4、将炒制好的蒜酱均匀地铺在生蚝上面。
5、盖上蒸锅的盖子，用大火蒸煮5分钟。
6、时间到后，撒上葱花作为点缀，美味的蒜蓉生蚝就做好了。
胡萝卜——小巧的健康之物胡萝卜具有丰富的营养价值，含有大量的钾元素、胡萝卜素和维生素，口感甘甜。胡萝卜不仅可以降低血压，增强免疫力，还能保护视力等。它是一种简单易得的食材，非常适合男性朋友们平时多食用。
小炒胡萝卜：原材料：胡萝卜、香蒜苗、五花肉、黑木耳、食用油、食盐、生抽。制作步骤：1、将胡萝卜削皮，切成菱形片状。
2、将香蒜苗切段，五花肉切薄片，黑木耳焯水一下备用。
、锅中加入食用油，炒熟五花肉，盛出备用。
4、油锅中加入蒜片，炒出蒜香味，加入胡萝卜片快速翻炒至变软。
5、加入食盐，继续翻炒，加入五花肉和黑木耳，快速翻炒均匀。
6、放入香蒜苗，翻炒片刻，炒至断生后即可关火。
7、香糯的小炒胡萝卜完成，可以作为一道下饭菜品享用。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。
俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
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