吃盐多是女人美丽的天敌
吃盐多是女人美丽的天敌 微微健康 发布： 09:03:00 | : 微微 | 查看: 次 摘要： 这位么食用的食盐中。钠在细胞外，钾在细胞内，过多饮食盐，钠含量增多，就会对人体造成危害！吃盐多容易长各种斑，可以说是女人美丽的天敌。 这位么食用的食盐中。钠在细胞外，钾在细胞内，过多饮食盐，钠含量增多，就会对人体造成危害！吃盐多容易长各种斑，可以说是女人美丽的天敌。1、雀斑、*褐斑吃盐过多，除可以使脸色黑*外，也有可能引起脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排*，同时要把天天的食盐摄取量控制在6克以下。2、头发脱落、发质枯*吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯*。从中医理论上讲，肾气盛则头发乌黑有光泽，肾气虚则头发干涩而枯*。近些年来，国外不少研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步造成排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。3、面部浮肿肿肿的脸蛋可没有美感，之所以会有浮肿可能有不少原因，但吃太咸也可能是其中之一。摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱，水分滞留在体内，会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。