婴幼儿的皮肤很容易受到阳光照射，受到阳光照射和皮肤伤害。尽管维他命D对于肌肉、骨骼和牙齿的健康非常重要，但是日晒会对你的宝宝造成伤害。过量的日光照射会导致皮肤损伤，晒伤，眼睛受损，免疫力下降，并且增加了日后得皮肤癌症的危险。如果你有小孩或者小孩，那么在他们外出或者把他们带到幼儿园的时候，一定要注意正确的防晒。
下面是几个让你在太阳底下更安全的小贴士。
建议大家在UV值大于等于3的情况下进行防晒。同时也推荐宝宝在紫外线到达这个水平处时，避免直接接触到太阳。
有些地方的紫外指数常年维持在3以上，甚至在比较冷的几个月。所以，不管是什么季节，在你离开之前，一定要在你最喜爱的天气软中查看你的本地紫外线强度。
衣物是最容易的方式来保护您和您的孩子的肌肤不被阳光照射。
选用防UPF或UPF的织物，如有可能，应达到50以上。
另外，你也可以选择材质更紧密。
选择适合胸部，脖子，肩膀和后背的衣物。
选择一件至少要有一只长胳膊和一只及膝盖的腿，但是长度最好是能起到最好的遮光效果。
选用宽的帽沿或者有翻盖的帽沿，这样可以正确地保护孩子的脸部、耳朵和脖子。
尽量戴上墨镜，以保护儿童的视力。
很多早教机构和幼稚园都制定了护理员在送子女前要挑选的服装。如果你带着小孩到幼儿园，一定要注意防晒霜的规定，并且要穿上适当的服装。
六个月以内的宝宝，肌肤具有很高的吸水率，所以最好不要涂防晒油。最好的防护措施是待在树荫下，穿着一件衣服，带着一顶宽边帽子。在选购学龄前儿童防晒产品时，应选用SPF30以上的敏感性或儿童专用防晒油。即使这样，还是要做一次测试，看看婴儿的皮肤有没有反应。
尽可能让孩子在树荫下躲避太阳。大部分的儿童保育中心在其园林设计中加入了凉爽、阴凉的场所，为儿童提供了一个可以在室外活动的遮阳区。但是，有时候，紫外线也会透过黑暗的地方，或者从水，沙子和混凝土的表面上折射出来。所以，也要穿防护衣。还有，别忘了戴宽边帽、防晒霜和墨镜。
假如你要和你的小孩一起旅行，你可以这样做：
如果这里缺少天然的遮荫，可以带上或者租一把遮阳伞，比如雨伞或者帐篷。
如果你是在婴儿车上，你可以用它的前盖或者天蓬来做防护，或者附加一个网状的东西。若用毛毯或平纹细纱包，千万别把宝宝放在手推车上，否则会让宝宝感到不舒服。
乘坐汽车时，请带上雨篷。
维他命D对于人体的全面健康非常重要，尤其是对钙质的吸收和骨骼的健康。我们的维他命D主要来自于晒太阳。但是，由于宝宝是从母乳或者是强化的配方中获得的，所以他们不需要直接的日光照射。大一点的儿童一天中所需的日照时间也许仅有几分钟。
维他命D也是脂肪丰富的鱼类，海鲜和蘑菇。
如果要带孩子去户外玩耍一定要小心，有些道路由于年久失修，出现开裂、坑洼等现象，容易扭伤孩子的脚。龙口市盛泰建筑材料厂专注于沥青冷补料，修补各种道路问题，有需要可以了解一下。