龙口市

首页 » 常识 » 常识 » 上海妈妈教你做鸭血粉丝汤,营养丰富,
TUhjnbcbe - 2025/8/5 1:26:00
海口白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

鸭血粉丝汤是江南的特色美食,鸭血富含铁,且拥有丰富的蛋白质,对于人体来讲,有很好的吸收作用,而且红细胞含量非常高,营养丰富,热量不到鸭肉一半,寒冷的冬天来一碗鸭血粉丝汤暖暖胃。

食材准备

鸭血克

老豆腐克

龙口粉丝50克

青蒜苗1根

大葱1段

香菜少许

盐适量

白胡椒粉适量

料酒10毫升

香油5毫升

生抽10毫升

鸭血粉丝汤的烹饪过程

1.粉丝提前用清水泡软,大葱切碎,青蒜苗和香菜洗净切末。

2.将老豆腐洗净切成小方块,并用厨房用纸吸去多余的水分。

3.锅内倒入适量油烧热,油热后下入豆腐块,大火炸2分钟,轻推豆腐,防止粘锅,再改中小火炸约6分钟。

4.待豆腐炸至金黄色捞出,控干油备用。

5.鸭血洗净切成小方块,加入少许盐和10毫升料酒,将鸭血浸泡15分钟。

6.另起一锅倒入适量水烧开,下入鸭血焯水1分钟,捞出控水。

7.起油锅上火倒入适量油,油热后放入大葱炒香。

8.然后加入适量清水,大火烧开。

9.水开后下入豆泡煮沸,再加入适量盐和10毫升生抽调味。

10.下入泡软的粉丝和焯好水的鸭血,再次煮开。

11.粉丝煮熟后加入青蒜苗末和香菜碎,关火,最后加入5毫升香油和适量白胡椒粉拌匀即可。

12.出锅装盘,鸭血粉丝汤大功告成!

大家好,这里是上海妈妈私房菜。我是一位地道的上海妈妈,并不是在星级酒店的大厨,只是喜欢做菜,热爱做菜。每天我都会分享原创美味食谱和美食视频,如果分享对大家有用的话,希望大家能通过点赞、转发和

1
查看完整版本: 上海妈妈教你做鸭血粉丝汤,营养丰富,