紫米包蒜蓉西兰花紫米粥
能量加点加热伊利纯牛奶栗子仁
美味午餐米饭土豆炖小排丝瓜鸡蛋双耳汤
科学加点红心柚子
健康晚餐西红柿鸡蛋卤面蒸南瓜
??温馨提示??
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??进入冬季???后,气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。
??幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。??
1??穿衣??
合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。
??在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
2??饮食
天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。
??所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻??的食物。
3??运动
冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。??在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。
??应注意多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。
??每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季??户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。
??这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。
4??卫生??
保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；保证居室空气湿润（冬季空气湿度??标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水??或在室内晾晒湿的衣服和毛巾；建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消*。
??家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。
??冬季???是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季???易流行的呼吸道传染病,如水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等。
??养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏??，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。
5??安全?
首先，雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
??幼儿园提醒各位大朋友、小朋友，一定要做好保暖工作哦！！
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